Siapa yang tidak ingin selalu tampak awet muda? Semua orang pastinya ingin selalu memiliki kulit yang terbebas dari tanda-tanda penuaan dini dan terlihat muda, meski tak di pungkiri usia bukan lagi di angka 20-an. (Baca Juga: Manfaat Pisang Bagi Kesehatan) Bagi anda yang tetap ingin memiliki wajah cantik maksimal tak kalah dengan remaja, anda bukan saja harus menjaga kecantikan kulit dari luar dengan perawatan. Menu makanan tertentu juga harus anda konsumsi secara rutin demi menunjang penampilan anda, ini dia 7 makanan yang akan membuat anda dapat mempertahankan wajah cantik anda lebih lama versi Rupawan:
 |
| Makanan yang Perlu dikonsumsi untuk Tetap Awet Muda |
Cokelat
Flevanol dalam cokelat akan menjaga pembuluh darah tetap lancar. Mengkonsumsi coklat akan membuat anda tetap awet muda karena penelitian menjelaskan bahwa pembuluh darah yang sehat akan membuat seseorang tidak mudah mengalami tanda-tanda penuaan dini. Selain itu, anda akan terhindar dari resiko penyakit hipertensi jika pembuluh darah anda berfugsi dengan baik.
Yogurt
Di dalam yogurt terdapat bakteri baik yang dapat meremajakan kulit serta membuat kulit selalu sehat dan cerah. Konsumsi yogurt secara rutin untuk menghambat penuaan dini pada kulit. Tak hanya untuk kecantikan, yogurt juga dapat memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis lho.
Jeruk
Vitamin C yang ada pada jeruk akan membuat kuli tampak lebih cerah dan lembut. Kandungan air yang terdapat pada jeruk juga akan memberikan kadar air yang cukup di kulit. Mengkonsumsi jeruk sepertinya dapat menjadi pilihan menarik untuk memiliki tubuh yang sehat dan wajah cantik awet muda.
Alpukat
Buah alpukat mengandung vitamin E yang baik untuk kulit. Bagi anda yang ingin tetap awet muda tentunya tak keberatan bukan mengkonsumsi buah lezat ini. Selain untuk dikonsumsi, alpukat juga dapat dijadikan masker yang akan membuat kulit wajah semakin halus.
Teh hijau
Teh hijau telah dipercaya sejak jaman dahulu sebagai minuman yang dapat menunjang kesehatan dan kecantikan tubuh. Hal ini karena kandungan antioksidan dan anti-inflamasi yang membuat teh hijau berfungsi untu melawan tanda-tanda penuaan dini. Rutin minum teh hijau ya agar kulit tampak awet muda.
Anggur merah
Ada pasti tak akan menyesal mengkonsumsi anggur merah. Di samping rasanya yang manis dan segar, anggur merah dapat mencegah penuaan sel di kulit sehingga anda akan selalu tampak muda. Wah, sekarang tak ragu lagi bukan menjadikan anggur merah sebagai buah favorit untuk dikonsumsi.
Blueberry
Buah yang sering dijadikan selai pada roti ini ternyata memiliki manfaat yang luar biasa untuk kecantikan kulit. Buah ini mengandung banyak vitamin C yang akan melancarkan sirkulasi darah dalam mengangkut mineral dan garam ke tubuh. Hal itu penting agar tubuh dapat melawan gejala penuaan dini. Selain itu, kalium yang tinggi pada blue berry akan sangat berguna untuk tubuh.
Nah, itulah 7 makanan yang penting dikonsumsi agar anda tetap awet muda. Ternyata kita tak hanya harus merawat kecantikan luar pada wajah, tapi menjaga kecantikan dari dalam lewat pemilihan makanan yang sesuai untuk tubuh juga wajib dilakukan sebagai penyeimbang untuk mendapatkan kulit yang tetap tampak seperti remaja. Mulai sekarang jangan hanya iri melihat seseorang yang dapat tampil jauh lebih muda dari usianya, cantik juga harus di usahakan ya. Ambil saja salah satu dari tujuh makanan ini untuk dikonsumsi secara rutin. Oke?
7 Makanan yang Perlu dikonsumsi untuk Tetap Awet Muda
4/
5
Oleh
Anonshark Channel
